職場でのストレス

ストレスと対策（心がけ）

ストレスと体に感じる部位

体に感じる職場のストレスは、頭/脳、肩、目の順で多く、普段あまりストレスを感じない人も同じような体への影響を感じているという結果となった。
ストレスを「とても感じる」人は、「たまに感じる」人と比較した場合、胃腸/消火器系で20%と7ポイント増。
また、「たまに感じる」人は、「とても感じる」人と比較すると、「目」が16%と8ポイント増という結果に。

オフィスワーク、ＰＣ作業の増加にともない、恒常的な疲れやストレスは頭/脳に次いで胃腸/消化器系、肩、肌の順に多く、普段ストレスをあまり感じていない人は、頭/脳を抜いて肩へのストレスが１位となった。

職場（オフィス）でストレスを感じる要因

普段、職場（オフィス）でストレスを感じる人は、男女とも「対人関係」と「業務内容」についてが上位を占め、女性は自席周辺の使い勝手やまわりの社員との距離感、室温湿度ニオイなどの「職場環境」に関する声が目立った。
業種にもよるが、PCワークでのストレスは男女とも多く、PCワーク中の身体ストレスに加えて、作業中の外部環境（社内従業員同士の会話、上司部下における業務指示のやりとり、同僚などによるセクハラやいじめ他）との複合的なストレスが心理的身体的に影響を及ぼしているのではないかと考えられる。

職場（オフィス）でのストレス解消法

職場（オフィス）でのストレス解消法は、男女とも「食（食べる、飲む）」と「リフレッシュ（気分転換」に香りや軽い運動、デスクまわりの演出するといった２つのタイプが大半を占めた。また男性はストレスを感じやすい「腰」や「肩」などに使用する「つぼ押し」ユーザーが目立つ。食に関しては胃腸系への心配はあるものの、「珈琲」を飲む
という声も多かった。女性はデスクまわりの環境や香りによる解消方法を取り入れている人が多く、自分だけのオリジナルな解消法を見つけてバランスを取るタイプや飲料食品など銘柄指定のユーザーも見られた。

職場（オフィス）のストレス解消アイテムキーワード

男女共通するキーワードは「気づかれない（こっそり）」「香り（ほのかに）」「ＰＣワークなどのオフィス環境対策」の３つが挙げられる。その他、「殴ってスッキリ」や「大声を出して発散」など積極的にストレスを軽減させるものや、食べ物、飲み物に対する女性からのニーズも多く見られた。
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